Die Figur-Tricks der Stars!

Die Figur-Tricks der Stars!

Bild 3 / 21

Oberschenkelstraffer! Seitlich hinlegen und mit dem Ellbogen abstützen. Linken Fuß vors rechte Bein stellen. Rechte Fußspitze anziehen, rechtes Bein heben und senken. 20-mal wiederholen, dann Seite wechseln.