Die Figur-Tricks der Stars!

Die Figur-Tricks der Stars!

Bild 2 / 21

Beinarbeit! Auf die Seite legen, unteren Arm ausstrecken und Kopf ablegen. Mit dem anderen Arm vor dem Körper aufstützen. Nun das obere Bein hüfthoch anheben und wieder senken, aber nie ganz ablegen. 20-mal wiederholen, dann Seite wechseln.