Fitness: Diese 6 Sportübungen sollte jeder kennen!

 

In den letzten Jahren ist ein richtiger Fitness-Hype ausgebrochen. Deshalb musst Du natürlich nicht auch gleich fünfmal die Woche ins Studio rennen.;) Aber Sport zu machen ist wirklich wichtig für die eigene Fitness. Dabei ist es egal ob Du joggen gehst, schwimmst, reitest, Handball oder Fußball spielst... hauptsache Du hältst Deinen Körper und damit auch Dein Immunsystem fit.

Im Video zeigen wir Dir 6 Übungen, die Du auch Zuhause machen kannst, und die wirklich jeder kennen sollte.

 

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