Jeder Körper ist anders - und was Deine Freunde gut vertragen, muss für Dich noch lange nicht toll sein. Auch wenn Du ab- oder zunehmen willst, solltest Du Deinen Ernährungs-Typ kennen, denn dann kannst Du gezielter Deinem Idealgewicht entgegen essen. Außerdem vermeidest Du durch Typ-gerechte Ernährung, dass Du schlapp oder total aufgedreht bist.
Mach den Test und hol Dir Deine persönlichen Ernährungs-Tipps!