Warum die Regel manchmal weh tut!
Regelschmerzen kennen viele Mädchen, ohne zu wissen, was genau dabei im Körper passiert. Deshalb erklären wir Dir, warum Ziehen und Stechen während der Regel überhaupt entstehen können.
Regelschmerzen sind einer der häufigsten Gründe, wegen denen Mädchen zum Frauenarzt gehen. Und der Arzt hat zum Glück oft eine Lösung parat. Doch zusätzlich zu diesen Möglichkeiten ist es hilfreich, wenn Du weißt, warum einige Mädchen überhaupt Regelschmerzen während ihrer Periode haben. Denn wer die körperlichen Vorgänge versteht, kann sie auch oftmals gelassener annehmen.
Was im weiblichen Körper passiert:
Im weiblichen Körper baut sich in jedem Zyklus die Gebärmutterschleimhaut neu auf. Sie bildet sozusagen das Nest, in das sich ein befruchtetes Ei einnisten kann. Wenn das passiert, ist ein Mädchen schwanger. Findet keine Befruchtung statt, wird die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen und fließt als Menstruationsblut aus der Scheide.
Die Regelschmerzen entstehen dadurch, dass die Gebärmutter sich leicht zusammenzieht, um das Eibett leichter abstoßen zu können. Das Gefühl ist vergleichbar mit leichten Wehen bei der Geburt eines Babys. Und um die Fortpflanzung geht es in Deinem ganzen Zyklus. Durch diesen inneren Vorgang ist ein Mädchen fruchtbar. Und die Regel ist sozusagen das sichtbare Symbol dieser Fruchtbarkeit.
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Die Menstruation ist weder eine Krankheit noch eine eklige Angelegenheit. Versuche sie als Teil von Dir anzunehmen. Respektiere es, dass Dein Körper nicht an jedem Tag auf die gleiche Weise leistungsbereit ist. Achte auf die Bedürfnisse Deines Körpers während der Regel und geh nicht über Dein Bedürfnis nach Ruhe oder auch Aktivität hinweg. Verkrampfungen lösen sich leichter, wenn Du sie beachtest und für Entspannung sorgst.
Wenn Du Dich als Mädchen in diesen Tagen nicht wohl oder auch schlapp fühlst, dann geh Deinen Tag ruhig an. Gönn Dir eine Pause, wohltuende Wäre oder auch mal eine leichte Schmerztablette, für besonders unangenehme Stunden. Noch mehr Tipps gegen Regelschmerzen gibt es hier!