Oben beim Sex: Tipps für Girls!

Oben beim Sex: Tipps für Girls!
Oben beim Sex: Tipps für Girls!

Es muss nicht immer der Junge vorgeben, was beim Sex als nächstes passiert. Denn Mädchen möchten beim Sex auch gern mal die Führung übernehmen! Und das geht besonders gut, wenn ein Mädchen beim Sex oben liegt oder sitzt. Wir erklären Dir, was Du in dieser Position machen kannst und was für Dich und Deinen Freund dabei besonders erregend sein kann.

Ein bisschen Mut gehört oft dazu, sich beim Sex das erste Mal "nach oben" zu trauen. Meistens kommt das Zögern daher, dass Du zu Anfang nicht so genau weißt: Mach ich das jetzt richtig? Oder: Ist das überhaupt schön für ihn? Unser Tipp: Schmeiß diese Fragen über Bord. Sie lenken Dich bloß ab. Und sie sind auch nicht so wichtig!

Denn was Du wissen solltest: Jeder Junge findet es spannend, wenn das Mädchen sich etwas traut und ihm etwas Neues zeigt. Dabei ist nicht wichtig, wie viel Erfahrung Du schon "oben" hast. In jedem Fall sieht er Dich das erste Mal auf sich! Und das wird er aufregend finden. Vor allem, weil er in dieser Sexstellung Deinen Körper anschauen kann. Allein die wippende Bewegung Deiner Brüste kann für ihn schon total erregend sein. Also trau Dich und teste alles, wonach Dir ist. Was Du machst, soll ja schließlich nicht nur ihm gefallen, sondern auch Dir. Und wenn er merkst, dass Du Bewegungen für Dich herausgefunden hast, die Dich richtig in Stimmung bringen, macht ihn das auch an. Ganz sicher!

Hier erfährst Du, was oben für Dich und ihn toll sein kann:

So geht's!

Dein Freund liegt dabei entspannt auf dem Rücken. Du kniest über ihm: ein Knie links, ein Knie rechts. Die richtige Höhe findest Du schnell raus. Sie ist richtig, wenn Du den Penis an Deiner Scheide spürst. Das Gute ist, dass Du jetzt bestimmen kannst, was passiert.

Du kannst den Penis in Deinem Tempo in die Scheide gleiten lassen. Mach es so, wie es für Dich angenehm ist. Wenn der Junge sein Becken zu aktiv mit bewegt, lass ihn wissen, wenn er sich zurückhalten soll. Du kannst ihm das sagen, oder sein Becken mit der Handfläche leicht nach unten drücken.

Jetzt kannst Du Dich nach Lust und Laune bewegen. Entweder auf und ab, vor und zurück oder das Becken kreisen lassen. Auf und ab ist oft für den Jungen sehr stimulierend. Vor allem, wenn der Penis dadurch "leicht auf Spannung" ist. Für das Mädchen kann es sehr erregend sein, wenn es sich mehr vor und zurück bewegt. Das ist erstens nicht so anstrengend (wie auf und ab), und außerdem wird dabei die Klitoris leicht massiert. Das bringt viele Mädchen besonders gut zum Höhepunkt.

 

Mögliche Variationen!

Wenn Du Dich oben wohl fühlst, kannst Du auch richtig in die Hocke gehen. Das heißt: Du stellst Deine Füße neben ihn. Der Rest läuft ab, wie auf Knien: Hoch und runter, vor und zurück oder kreisen. Das Gute ist: Dein Freund kann seine Hände unter Deinen Po legen und Dich bei Deinen Bewegungen etwas abstützen oder unterstützen. Denn diese Position wird recht schnell anstrengend.

Es gibt noch mehr Variationen: Du kannst Dich zum Beispiel auch mit dem Rücken zu seinem Gesicht auf ihn setzen. Toll für ihn, wenn er Deinen Po besonders sexy findet. Und es bringt noch Mal ein ganz anderes Gefühl ins Spiel, wenn sein Penis auf diese Weise in Dir ist. Er kann sich dabei mit dem Oberkörper aufrichten und Dich von hinten umarmen. Eine sehr innige Haltung!

Du kannst natürlich auch auf ihm liegen. Ob Du die Beine seitlich neben seinen fallen lässt oder die Knie geschlossen hast, entscheidest Du. Viele Mädchen kommen gut zum Orgasmus, wenn sie beim Sex oben liegen und die Beine geschlossen haben. Sie bewegen sich leicht vor und zurück oder lassen das Becken kreisen. Einige pressen die Knie leicht zusammen, weil ihnen das gut zum Orgasmus verhilft. Teste, was für Dich angenehm ist. Und keine Sorge: So schnell wirst Du ihm nicht zu schwer. Mit den Armen kannst Du Dich ja etwas abstützen. . .

Die Vorteile!

Du bestimmst, was passiert. Und natürlich auch, was nicht passiert. Genieße das.

Dein Freund erfährt wenn Du oben liegst, welches Tempo und welche Bewegungen für Dich erregend sind. Das kann er sich auch für andere Stellungen merken.

Du merkst es an seinen Reaktionen, wie lange er auf diese Weise verwöhnt werden will. Für ihn ist es vielleicht neu, dass er nicht so aktiv sein muss. Sag ihm, dass Du es toll findest, wenn er sich auch mal zurück hält. So merkt er, dass Du den Sex aktiv gestalten möchtest. Viele Jungen finden das super, weil sie sich dann auch mal verwöhnen lassen können. Sie müssen nur manchmal hören, dass das Mädchen das auch wirklich möchte.

Wenn es anstrengend oder unangenehm wird!

Oben liegen oder sich zu bewegen kann sehr anstrengend werden. Und das muss nicht sein. Es sollte nicht in Sport ausarten. Denn ab dem Moment, an dem es zu anstrengend wird, wirst Du vermutlich keinen Orgasmus mehr kriegen können. Dann ist der Kopf nämlich schon zu sehr bei der Sache. Wird es zu stressig, wechsle die Position. Du musst ja nicht sagen, dass Du nicht mehr kannst. Höre einfach auf und gib ihm zu verstehen, dass Du jetzt zum Beispiel gern unten liegen würdest.

Wenn er es noch genießen will, kann er aber auch seine Hände an Dein Becken oder Deinen Po legen und Dich auf und ab bewegen. Das kann sehr erotisch sein.

Einige Mädchen mögen es nicht, wenn der Penis zu tief eindringt. Es kann sehr unangenehm sein, wenn sein Penis heftig an den Muttermund am Ende der Scheide stößt. Wenn das bei Dir so ist, dann setze Dich nicht komplett auf ihn, sondern lasse ihn nur so weit reingleiten, wie es für Dich schön ist. Der Junge soll sich dann unbedingt mit seinen Bewegungen zurückhalten, damit es nicht schmerzhaft für Dich wird. Er sollte das allerdings wissen, damit er nicht irritiert ist, wenn Du ihn um Zurückhaltung bittest. Sonst denkt er, er hat etwas falsch gemacht. Und das verunsichert auch erfahrene Jungen.

 

Eure Fragen: Oben beim Sex! Was muss ich da machen?

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Kristin, 15: Ich hab irgendwie total Angst beim Sex oben zu liegen. Ich weiß nicht genau, was ich da machen soll. Und den Blick meines Freundes immer auf mir zu spüren macht mich unsicher. Ich würde es gern mal probieren. Aber ich denke dann immer, dass ich es nicht kann oder schlecht darin bin. Könnt Ihr mir einen Tipp geben?

Dr.-Sommer-Team: Taste Dich langsam ran.

Liebe Kristin,

es geht vielen Mädchen so, dass sie oben beim Sex unsicher sind. Klar. Woher sollst Du auch wissen, welche Bewegungen Deinem Freund gefallen? Aber weißt Du was? Deinem Freund geht es bestimmt hin und wieder genauso. Er muss sich auch trauen, einfach einige Bewegungen auszuprobieren, wenn er beim Sex oben liegt. Und er kann auch nur hoffen, dass es Dir gefällt. Deshalb wird er Deine Unsicherheit ganz bestimmt nachvollziehen können.

Und wenn Dir seine Blicke zu viel sind, mach Deine ersten Versuche in der Dunkelheit. Das hat den Vorteil, dass Du Dich viel mehr auf Dein Gespür verlässt, weil Du nicht jeden seiner Gesichtsausdrücke versuchst zu deuten. Du wirst sicher nichts falsch machen, wenn Du Dich auf Deine Empfindungen konzentrierst. Denn fast immer ist für den Jungen genau das schön, was das Mädchen mag.

Wirklich falsch machen kannst Du nichts. Es kann höchstens sein, dass er denkt oder sagt: „Mach es noch mal so wie eben.“ Oder etwas wie: „Langsamer!“ Aber das macht nichts. Es ist ja keine Kritik sondern ein Hinweis, wie es für ihn noch schöner wäre. Und es spricht vieles dafür ihn einfach zu fragen: "Fühlt sich das für Dich auch gut an?" Oder: "Zeig mir, welche Bewegungen Du gut findest." Er wird Deine Bitte sicher begeistert aufnehmen. Viele Tipps zum Ausprobieren, wie Du Deinen Körper "oben" einsetzen kannst, findest Du hier.

Dein Dr. Sommer-Team

 

Eure Fragen: Oben beim Sex! Ich trau mich nicht!

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Mariella, 16: Ich hab schon zwei Mal mit meinem Freund geschlafen – beide Male in der Missionarsstellung. Jetzt möchte er, dass ich beim Sex auch mal oben bin. Wir waren auch schon kurz davor. Aber dann hab ich mich doch nicht getraut. Ich hab Angst, etwas falsch zu machen oder dass es ihm nicht gefallen wird. Dabei würde ich ihm so gern auch körperlich zeigen, wie sehr ich ihn liebe. Wie kann ich meine Angst überwinden?

Dr.-Sommer-Team: Setzt Dich nicht so unter Druck!

Liebe Mariella,

es geht ganz vielen Mädchen so, dass sie aufgeregt oder unsicher sind, wenn sie beim Sex oben liegen oder sitzen. Und das ist verständlich. Schließlich ist es in dieser Position so, dass vor allem das Mädchen die Bewegungen bestimmt. Doch mach Dir deswegen nicht so großen Stress.

Probiere es erst mal aus, wie es sich überhaupt anfühlt, wenn Du auf ihm bist und seinen Penis in Dir und seinen Körper unter Dir spürst. Beginne mit leichten Bewegungen vor und zurück oder hoch und runter. Du kannst Dich dabei mit den Händen neben seinen Schultern abstützen. Dann ist es nicht so anstrengend. Schon nach einigen Versuchen wirst Du merken, welche Bewegungen Dir gefallen oder bei welchen Dein Freund besonders reagiert. Wenn Du unsicher bist, frag ihn: "Gefällt es die so?" Oder: "Ist es für Dich auch so schön, wie für mich?"

Bedenke dabei, dass es nicht nur darum geht, Deinen Freund glücklich zu machen. Es geht auch darum, dass Du tolle Gefühle erlebst. Denn Dein Freund wird es ganz sicher erregend finden, wenn Du auf ihm richtig in Stimmung kommst. Und er wird es sicher aufregend und spannend finden, wenn er nicht immer den Takt vorgeben muss sondern entspannt genießen und Dir zuschauen kann. Das ist anfangs ungewohnt, wird aber von Mal zu Mal selbstverständlicher. Und wenn es doch keine Lieblingsstellung von Dir wird, dann steh dazu. Du musst ja nicht die ganze Zeit oben liegen. Sex ist ja etwas, was beide gestalten. Viel Spaß beim Entdecken neuer Gefühle.

Dein Dr.-Sommer-Team

 
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