Tipps gegen Mundgeruch!

Abgesehen von Knoblauch ist der häufigste Grund für Mundgeruch ganz einfach mangelhafte Mundhygiene. Auf Knoblauch kann man verzichten, aber Zähneputzen ist Pflicht! Ein Mal am Tag reicht jedoch nicht aus! Mindestens zwei Mal pro Tag und das jeweils drei Minuten lang Putzen ist entscheidend, wenn Du einen frischen Atem behalten willst. Auch der Belag auf der Zunge kann unguten Geruch verursachen. Also ruhig auch vorsichtig die Zunge mit der Zahnbürste oder einer Zungenbürste reinigen. Hast Du einen trockenen Mund, weil Du zu wenig trinkst, riechst Du auch schnell aus dem Mund. Hab also etwas zu trinken dabei, wenn Du länger unterwegs bist oder trink einfach öfter mal einen Schluck Wasser aus dem Wasserhahn. Schon das hat einen positiven Effekt auf Deinen Atem.

Liegt's eindeutig nicht am Putzen? Dann kann Mundgeruch noch andere Ursachen haben und auch ein Hinweis auf eine Krankheit sein. Wichtig: Bekommst Du Deinen Mundgeruch mit unseren Tipps nicht in den Griff, dann geh zum Arzt und lass Dich untersuchen. Nur so kriegst Du raus, ob Dein Mundgeruch die Folge einer ernsthaften Erkrankung ist, die behandelt werden muss.

Wir erklären, wo die Ursache für Mundgeruch liegen kann. Vielleicht erkennst Du einen der Auslöser auch bei Dir. Wenn Du den Zusammenhang kennst, ist es leichter, etwas dagegen zu unternehmen: