Du leidest unter Deiner Periode? 5 Tipps gegen Regelschmerzen!

 
 

 

 

So fühlen sich Regelschmerzen an!

Regelschmerzen können echt gemein sein! Bei den meisten Mädchen entsteht ein Druckgefühl im Bauch, am Rücken oder sie bekommen richtige Krämpfe im Unterleib. Das kann, muss aber nicht sein, denn im Endeffekt ist das bei jedem Mädchen anders.

 

Unsere 5 Tipps:

  1. Wärme,  z.B. eine Wärmflasche
     
  2. Tee trinken, am besten Heilkräutertee
     
  3. Bewegung und Entspannungsübungen
     
  4. Zieh Dir etwas Gemütliches an
     
  5. Wenn es gar nicht geht, lass Dich vom Arzt oder Apotheker bezüglich Schmerztabletten beraten
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