Bei welcher Sexstellung verbrennt man die meisten Kalorien?

Oben beim Sex verbrennt man oft mehr Energie als unten.
Oben beim Sex verbrennt man oft mehr Energie als unten.

Popp dich schlank! Geht das so einfach? Oder ist das Unsinn? Fakt ist: Wer beim Sex richtig Gas gibt, bringt natürlich sein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung. Und dabei werden logischerweise Kalorien verbraucht. Wieviel Energie beim Sex verbraucht wird, ist allerdings sehr verschieden.

 

Wer verbraucht wieviel Kalorien?

Wer wie ein Maikäfer auf dem Rücken eher passiv am Sex teilnimmt, verbrennt na klar weniger Kilokalorien als derjenige, der oben oder wo auch immer den aktiven Part übernimmt. Wieviel Energie im Einzelfall verbraucht wird, ist also eine individuelle Fragen. Da müssen wir jetzt also den Durchschnitt bemühen, um eine Idee vom ungefähren Kalorienverbrauch beim Sex zu kriegen.
Forscher haben in einer Studie ermittelt, dass bei einer halben Stunde Sex im Durschnitt 126 kcal in 30 Minuten verbraucht werden. Gerade mal so viel, wie ein kleiner Snack zwischendurch wieder auffüllen würde.

Wer wirklich von Sex abnehmen will, muss also schon richtig in Action kommen und einen großen Teil des Tages auf den Beischlaf verwenden. Aber es geht ja nicht immer ums Abnehmen. Gut zu wissen ist doch einfach: Durch schönen Sex werden Glückshormone ausgeschüttet, der Kreislauf kommt in Schwung, wichtige Muskelgruppen des Beckenbodens werden aktiviert und der Höhepunkt läutet eine tolle Entspannung ein. Kalorienabbau ist da nur doch nur eine Nebeneffekt bei der „schönsten Nebensache der Welt“.

 


   

 

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