Diese 5 Dinge solltest Du während Deiner Periode unbedingt tun!

Wir Mädels haben es schon nicht leicht. Einmal im Monat müssen wir uns mit unserer Periode herumärgern. Einige haben Glück und überstehen die Tage ganz gut. Bei anderen sieht es wesentlich schlimmer aus. Ich beispielsweise habe erst stechende Rückenschmerzen und dann Bauchkrämpfe, die manchmal sogar dafür sorgen, dass mir der Atem wegbleibt. 

Doch seit dem ich diese fünf Tipps befolge, geht es mir schon nach kurzer Zeit wieder viel besser. Im Video siehst Du, was auch Du beim nächsten Mal ausprobieren kannst. 

 

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