Die 7 größten Fitness-Lügen!

Wie kriege ich schnell einen flachen Bauch? Wann verbrenne ich am meisten Fett? Auf die klassischen Fitness-Fragen gibt es viele Antworten, die nicht stimmen! Hättest Du zum Beispiel gewusst, dass Sit-Ups für einen dickeren Bauch sorgen können, anstatt ihn dünner zu machen? Der Grund: Solange kein Fett verbrannt wird, drücken die Muskeln den Speck nur weiter nach vorne. Crunches helfen also eigentlich nur in Kombination mit der richtigen Ernährung und Cardio-Training.  

Wir haben oben im Video die 7 größten Fitness-Lügen unter die Lupe genommen und zeigen euch, an welche Mythen ihr in Zukunft nicht mehr glauben solltet!

 

Jetzt BRAVO News kostenlos bei WhatsApp und im Facebook Messenger!

Lama Einhorn Hoodie
 
Preis: EUR 20,99
Emoji Schlafanzug
 
Preis: EUR 16,95 Prime-Versand
Mrs. Justin Bieber Tasse
UVP: EUR 8,78
Preis: EUR 5,99 Prime-Versand
Sie sparen: 2,79 EUR (32%)